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【攻略法】子持ち看護師が言いにくい退職を切り出す7つのポイント

円滑な辞め方と辞めた後
  • 退職すると決意したけど言いにくい
  • 退職するってどうやって切り出したらいいのだろう

いざ退職すると決意しても、上司に言いにくいと思っている子持ち看護師は多いです。退職を切り出すには、タイミングの見極めと前向きな退職理由を準備することが大切です。

この記事では、退職の切り出し方や退職理由を上手に伝えるポイント、マインドセットについて詳しく解説します。記事を読めば、退職したいと言いやすくなり、円滑に退職するための第一歩を踏み出せます

退職するって言いにくい!退職を切り出す7つのポイント

退職を切り出す7つのポイントは、以下のとおりです。

  • タイミングを見極める
  • 前向きな退職理由を準備する
  • アポイントを取る
  • 退職日や最終出勤日を明確にする
  • 話す内容を事前に整理しておく
  • 引き継ぎへの協力を伝える
  • 感謝の気持ちを忘れない

タイミングを見極める

退職を切り出す際、タイミングを見極めることは重要です。退職を切り出すタイミングを間違えると、上司の受け入れが悪い可能性があります。

退職を切り出すタイミングは、以下のとおりです。

  • 病棟が落ち着いているとき
  • 面談のとき
  • 年末前〜年明け

繁忙期や業務が立て込んでいる時期を避け、病棟が比較的穏やかな時期を選ぶと、上司も話を聞きやすくなります。

前向きな退職理由を準備する

ネガティブな理由(人間関係や不満)を伝えると、トラブルに発展する可能性があるため避けるのが無難です。前向きな退職理由の具体例は、以下のとおりです。

  • 新しいキャリアに挑戦したい
  • スキルアップのために勉強や資格取得を目指したい
  • 自分の健康や家族の健康を見直したい
  • 他職種への挑戦
  • 専門性を深めたい
  • プライベートとのバランスを整えたい

以上の理由は、伝え方によって「辞めるのは仕方がない」と理解してもらいやすくなります。

アポイントを取る

いきなり退職を伝えるのではなく、面談の時間を事前にとることが大切です。急に退職したいことを伝えても、受け止めが悪い可能性が高いです。

退職を切り出す適切なタイミングを見極め「少しお話したことがあります」と依頼し、正式な場で切り出しましょう。

退職日や最終出勤日を明確にする

希望する退職日や最終出勤日を具体的に伝えましょう。就業規則を確認すると、退職を申し出る期限が記載されています

最低3か月前の申し出が必要な場合が多いです。退職日や最終出勤日は、就業規則に反しない日で設定し、はっきりと伝えましょう。

ぴし
ぴし

総合病院を辞めるまでの流れについて詳しく書いた記事です。ご覧ください。

»【子持ち看護師向け】総合病院を辞めた後に押さえるべき4つの手続き

話す内容を事前に整理しておく

話す内容を箇条書きで整理しておくと、緊張してもスムーズに伝えられます。伝える内容の例は、以下のとおりです。

  • 退職したい意思(明確に「辞めたい」と伝える)
  • 退職理由(前向きに)
  • 希望する退職日(就業規則にもとづく)

引き継ぎへの協力を伝える

退職を切り出す際、引き継ぎへの協力を申し出ることで、職場への配慮を示せます。退職時の引き継ぎは、職場全体にとって大きな関心事です。

引き継ぎをスムーズに進める意思を伝えることで、上司や同僚からの理解を得やすくなります。引き継ぎへの協力を伝える具体例は、以下のとおりです。

  • 「○○日までの期間で、引き継ぎ資料を作成し、業務の流れを整理したいと思います。」
  • 「後任の方が早く業務に慣れるよう、全力でサポートします。」  

引き継ぎへの協力を明確に伝えることで、責任感のある姿勢を示せます。

ぴし
ぴし

職場との信頼関係を保ちながら円滑に退職を進めることが可能です。

感謝の気持ちを忘れない

退職を切り出す際に感謝の気持ちを伝えることは、退職後も良好な関係を保つために重要です。感謝の言葉を添えることで、職場への敬意や配慮が伝わり、円滑な退職につながります

感謝の気持ちは相手に好印象を与えるだけではありません。退職後に再会した際や、復職したくなった際に大きな助けとなる可能性があります。最後のあいさつやメールでも忘れずに感謝を伝えましょう。

言いにくい退職理由を上手に伝えるポイント

言いにくい退職理由を上手に伝えるポイントは、以下のとおりです。

  • 育児や家庭を理由にしない
  • 退職の意思が固いことをアピールする

育児や家庭を理由にしない

子持ち看護師が退職する場合、育児や家庭を理由にするのは避けましょう。人手が不足している看護業界では、辞めさせないことに必死です。

育児や家庭を理由にすると、両立できるように制度や異動なども解決策を提示してくるため、断りにくくなります。育児や家庭以外で前向きな退職理由を準備しましょう。

退職の意思が固いことをアピールする

退職の意思を伝える際には、自分が迷っている印象を与えないことが重要です。明確で揺るぎない態度を示すことで、上司に「説得すれば考え直すかもしれない」という期待を抱かせないようにしましょう。

退職の意思が曖昧だと、引きとめにあう可能性が高まります。「辞めようか迷っています」や「まだ少し悩んでいるんですが」という表現は使ってはいけません。

「退職の意思は固まりました」と明確に伝えることが効果的です。「具体的な退職日も考えています」と伝えると、意思の強さをアピールできます。退職理由を伝える際には、迷いのない態度で話すことが重要です。

ぴし
ぴし

円滑に辞めるコツについて詳しく書いた記事です。ご覧ください。

»円滑に辞める6つのコツ!子持ち看護師の失敗しない辞め方

言いにくい退職を円滑にするためのマインドセット  

ストレスを軽減するためにも、マインドセットは大切です。退職希望者の多くは「退職したいって言いにくい」「本当に退職したいって言っていいのか」という思いを抱えています。

退職の意思を固め、不安を軽減するためにもマインドセットを行いましょう

自分の決断に自信を持つ 

退職の意思を伝えるとき、自分の決断に揺るぎない自信を持つことが大切です。退職は人生の大切な選択肢の一つです。他人の意見や一時的な感情に流されると、後悔する結果につながる場合があります

自分の意思を貫くことで、後々のキャリアや家庭生活においても納得感を得られます。退職の理由が自分にとってどれだけ重要かを再確認してください。

退職を成功させるためには、自分の決断に対する自信を持ち、堂々と伝える姿勢が重要です。上司や同僚に「納得感」を与えるポイントにもなります。

プロとして最後まで責任を果たす

退職する際、プロとしての責任感を示すことで、職場との関係を良好に保ちながら円満に辞められます。以下のポイントを押さえておきましょう。

  • 引き継ぎ業務を徹底する
  • 最終日までベストを尽くす 
  • 周囲に感謝の気持ちを伝える

プロとして最後まで責任を果たすことで、退職後のキャリアにおいても信頼と評判を保てます

辞めてもどうにかなると割り切る

辞めてもどうにかなると割り切ることは大切です。看護師の転職は、他職種と比較すると難しくありません

厚生労働省が出している職業安定業務統計によると、令和6年7月、保健師・助産師・看護師の有効求人倍率は1.94倍という結果が出ています。看護師の転職市場では、有効求人倍率が約2倍と高水準であるため、職場探しが比較的容易です。

割り切って辞めるのも選択肢の一つです。

»職業安定業務統計

キャリアカウンセリングを活用する  

キャリアカウンセリングは、自分の将来に不安を感じている方や新しい働き方を模索している方に有効です。キャリアの悩みを整理し、自信を持って次のステップに進むためのサポートとして活用できます。

キャリアカウンセリングは、看護師転職サイトに登録すると無料で受けられます。おすすめの看護師転職サイトは、レバウェル看護です。面談では、希望にあった求人情報を紹介してもらえるだけでなく、新しいキャリアプランも提案してもらえます。

ぴし
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登録無料なので、レバウェル看護の利用がおすすめです。

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子持ち看護師の退職に関するよくある疑問  

子持ち看護師の退職に関するよくある疑問は、以下のとおりです。

  • 退職後、職場に戻る可能性はある?  
  • 退職理由を聞かれたときに困らない対応方法  

退職後、職場に戻れる可能性はある?  

退職後に職場に戻れる可能性は十分あります。特に看護師は人手不足の業界であり、再雇用に前向きな病院も多いです。

医療現場は慢性的な人手不足が課題であり、経験者を再雇用することは即戦力を確保する手段となるため、受け入れ態勢が整っている場合が多いです。退職時の対応次第で職場復帰の可能性は大きく左右されます。

ぴし
ぴし

良好な関係を保ちながら退職することが、将来の選択肢を広げるポイントです。

退職理由を聞かれたときに困らない対応方法  

退職理由を聞かれた際は、事前に前向きで具体的な回答を準備しておくことが重要です。焦らず冷静に、感謝の気持ちを添えながら伝えましょう。

退職理由を明確に伝えることで、上司や同僚に納得してもらいやすくなります。ポジティブな理由を述べることで、人間関係が悪化するリスクを減らすことが可能です。

具体的かつポジティブな理由を伝えることで、退職後も良好な関係を保ちながら職場を去れます

まとめ

子持ち看護師が退職を切り出す際、言いにくさを感じるのは当然のことです。しかし、適切な準備とポイントを押さえることで、円滑に退職を進められます。  

退職理由は前向きで納得されやすい内容を準備し、タイミングを見極めることが重要です。上司や同僚への感謝の気持ちを伝え、引き継ぎへの協力を申し出ることで、よりスムーズに辞められます。  

自分の決断を信じ、プロとしての責任をまっとうする姿勢を忘れないでください。この記事が、退職の不安を解消し、新しい一歩を踏み出す手助けになれば幸いです。

ぴし
ぴし

退職後の生活を満喫するポイントについて詳しく書いた記事です。ご覧ください。

»祝退職!子持ち看護師が退職後の生活を満喫する3つのポイント


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