仕事と育児の両立に悩む子持ち看護師には、辞めたいと感じる場面が多くあります。決断前にいくつかのポイントを考えることで後悔の少ない選択が可能です。
この記事では、看護師が辞めたいと思う主な理由から、辞めることのメリット・デメリット、続けるための工夫を解説します。記事を読むと、キャリアと育児の両立の両方を叶えられる最適な選択を見つけられます。
看護師が辞めたいと感じる主な理由
看護師が辞めたいと感じる主な理由は、以下のとおりです。
仕事と育児の両立の難しさ
看護師としての仕事と育児を両立することは、多くの子持ち看護師が難しいと感じています。総合病院での勤務は、夜勤や長時間労働が求められることが多く、育児との両立が難しく感じられる原因の一つです。
急な病気や学校行事などで柔軟に対応する必要があるため、職場の理解が欠かせません。仕事と育児をうまく両立するためには、職場の育児支援制度や時短勤務、家族との協力体制が重要です。
職場環境や人間関係の問題
職場環境や人間関係の問題は、看護師が「辞めたい」と感じる大きな要因になります。急性期の忙しい総合病院では、職場のチームワークが重要になる一方、緊張感が高まりやすいです。
コミュニケーションが不足すると、ストレスが増える傾向があります。人間関係の摩擦や上司からのサポート不足があると、精神的な負担が増し、仕事への意欲を低下させることもあります。
積極的な意見交換を行ったり信頼できる相談先を確保したりすることで、解決の糸口を見つけることが重要です。
体力的な負担とメンタルヘルスの問題
看護師としての仕事は体力的にハードで、長時間のシフトや夜勤が続くと、肉体的にも精神的にも負担がかかります。子育て中の看護師にとっては、家庭と仕事の両方をこなすことは大きな挑戦です。
疲労の蓄積はメンタルヘルスにも悪影響を及ぼし、ストレスや燃え尽き症候群に悩む人も少なくありません。
自分の健康を守るためにも、業務の負担を軽減する工夫や適切なケアを取り入れることが重要です。
辞める前に考慮すべきメリットとデメリット
看護師として働き続けるか辞めるかを判断する際、まずメリットとデメリットを冷静に見極めることが重要です。家族や生活環境に合わせたキャリアプランをしっかりと描くことで、後悔しない選択ができます。
辞めるメリットとは？
看護師が総合病院を辞めるメリットは、以下のとおりです。
柔軟な働き方を選択でき、身体的・精神的なストレスが軽減できます。育児や家族との時間をより充実させることも可能です。
辞めるデメリットとは？
看護師が辞めることで考えられるデメリットは、以下のとおりです。
以上を考慮し、辞める前にデメリットと向き合い、必要な準備を行うことが重要になります。
ライフステージに合わせたキャリアの選択肢
看護師がライフステージに合わせたキャリアを選ぶことは、仕事と家庭を両立するために重要です。子育て中の看護師は、フレックス制度や時短勤務制度のある職場や、院内保育が充実した環境を選ぶと、育児に集中しやすくなります。
体力的な負担が大きい場合は、フリーランスやパート勤務を選択することで柔軟な働き方が可能です。育児が落ち着いた後には、再びキャリアアップや資格取得を目指せます。スペシャリストや管理職を視野に入れることもキャリアの選択肢の一つです。
辞める前にできる解決策と工夫
看護師が辞める決断をする前に、まず可能な解決策と工夫を試してみることが重要です。辞めずに続ける選択肢を現実的に検討できるようになります。辞める決断前にできる解決策と工夫について、以下の3点を解説します。
育児支援制度の活用
育児支援制度を活用することは、仕事と育児の両立を目指す看護師にとって大きな助けになります。
育児休業や時短勤務制度も、育児期に働き方を柔軟に調整できる仕組みです。育児支援制度を積極的に活用することで、看護師としてのキャリアを維持しつつ、育児にも専念できる環境が整います。
フレックス制度や時短勤務制度の導入
フレックス制度や時短勤務制度の導入状況を確認することは、育児と仕事を両立させるために重要です。勤務先での制度の有無や具体的な内容を把握しましょう。
制度が導入されていれば、勤務時間の調整やシフト変更が可能となり、育児に使える時間を確保しやすくなります。他の職場との比較も行うと、より柔軟な働き方ができる施設を見つけられます。自分に適した職場環境を見極め、無理なく働ける体制を整えましょう。
フレックス制度と時短制度との違いについて書いた記事です。ご覧ください。
»総合病院で働き続ける！時短勤務とフレックス制度の2つの違いと選び方
キャリアカウンセリングや上司との相談
看護師が辞めたいと感じるとき、キャリアカウンセリングや上司との相談は大きな助けになります。キャリアカウンセリングは、自分の働き方や目指したいキャリアを客観的に見直し、職場での困難をどのように克服できるかを考える場です。
上司との相談では、自身の負担や不安を共有し、育児や勤務時間の調整についてサポートをお願いできます。相談を通じて、適切な支援を受けられると、離職せずに働き続けるための選択肢が広がります。
レバウェル看護という看護師転職サイトでは、無料でキャリアアドバイザーに相談ができます。
子持ち看護師が辞めずに働き続けるためのポイント
子持ち看護師が辞めずに働き続けるためのポイントは、仕事と育児のバランスを整え、無理なく働く工夫をすることです。子持ち看護師が辞めずに働き続けるためのポイントについて、以下の3点を解説します。
シフト調整で育児時間を確保する方法
シフト調整で育児時間を確保するためには、計画性と周囲のサポートが重要です。勤務希望や勤務日数に関するリクエストを早めに提出し、上司と育児を理由としたシフト調整について柔軟に相談しましょう。
勤務日を固定することで、家庭内で育児のリズムを作りやすくなり、パートナーや家族との協力体制も築きやすくなります。育児支援制度やフレックス制度を上手に活用することで、勤務時間にさらなる柔軟性を持たせ、育児時間を増やせます。
家族やパートナーとの協力体制
看護師としてのキャリアを続けながら育児と仕事を両立するためには、家族やパートナーの協力体制が重要です。家族と定期的にコミュニケーションをとり、現状や負担について話し合う時間を設けましょう。
家事や育児の役割分担を明確にすることで、お互いの理解とサポートを強化することが可能です。家族やパートナーとの協力体制が整うと、心身のリフレッシュにつながり、仕事への意欲も保ちやすくなります。
総合病院で働き続けるために家族の協力を得る秘訣について書いた記事です。ご覧ください。
»【保存版】子持ち看護師が家族の協力を得て総合病院で働き続ける秘訣
家事や育児サポートサービスの活用
家事や育児のサポートサービスを活用することで、仕事と育児の両立がよりスムーズになります。家事代行サービスを活用すると、掃除や料理、洗濯といった日常の負担を減らすことが可能です。
育児サポートではベビーシッターや一時保育など、育児中でも自分の時間や仕事に集中できる時間を確保できます。近年ではサービスの利用が一般的になりつつあります。安心してプロに任せ、家族と過ごす時間や自己研鑽の時間を増やしましょう。
看護師としてのキャリアを長期的に考えるためのポイント
看護師としてのキャリアを長期的に考えるためには、将来の選択肢や自分の成長に焦点を当てることが重要です。看護師としてのキャリアを長期的に考えるためのポイントについて、以下の3点を解説します。
資格取得やスキルアップの重要性
資格取得やスキルアップは、看護師としてキャリアを充実させるために重要です。資格取得により専門性が高まることで、より高い役職や新しい業務に挑戦できる機会が広がります。
特定の分野に特化することで、キャリアの方向性を明確にしやすく、長期的な視野でキャリアを築きやすいです。スキルアップによって業務効率が向上し、育児と仕事を両立するうえでも時間管理がしやすくなるメリットがあります。
フリーランスやパート勤務の可能性
フリーランスやパート勤務は、看護師としての働き方の柔軟性を高める選択肢です。
フリーランスでは働く時間を調整しやすく、パート勤務はフルタイムよりも拘束時間が短いため、育児との両立がしやすくなります。フリーランスなら多様な現場での経験を積む機会が増え、キャリアに多様性を持たせることも可能です。
ただし、安定した収入が得られにくく、自己管理能力が求められます。メリットとデメリットを考慮しながら検討しましょう。
看護職以外のキャリアチェンジを検討する
キャリアに限界を感じたり、家庭と仕事の両立が難しいと感じた場合、看護職以外のキャリアチェンジも検討する価値があります。
看護師の経験は、医療関連の事務職やヘルスケア業界のカスタマーサポート、企業の健康管理など幅広い分野で生かせる点が魅力です。オンラインで取得できる資格や新たなスキルも積極的に活用することで、異業種への転職がしやすくなります。
看護の経験を土台に新しい可能性を広げることは、長期的なキャリアの柔軟性にもつながります。
よくある質問：辞めるかどうか迷ったときのQ&A
看護師が辞めるかどうかを迷ったときには、さまざまな疑問が浮かぶ人がほとんどです。ここでは、よくある質問にお答えします。
辞める前に必要な準備は何か？
看護師が辞める前に必要な準備には、計画的なステップが求められます。まず、経済面の準備として、生活費や貯蓄額を見直し、収入がなくなる期間の生活を確保しましょう。
キャリア面では、他の職場や働き方の選択肢についてリサーチし、自身のスキルや資格が生かせる環境を検討することが重要です。精神面の準備も忘れてはいけません。家族や信頼できる人と話し合い、将来の不安を軽減し、後悔のない決断を下せるようにしましょう。
収入面の不安を解消する方法
看護師としての収入面での不安を解消するには、いくつかの実践的な対策があります。まず、育児支援制度や時短勤務を活用しながら働くことで、収入を維持しつつ無理なく両立が可能です。
収入の安定化を図るために、夜勤や休日勤務の手当が得られる総合病院の特性をうまく活用しましょう。スキルアップや資格取得により収入アップを目指すことも重要です。長期的なキャリア設計を行い、経済面での安定を図りましょう。
育児支援制度を利用しながら働き続けるためのコツ
育児支援制度をうまく活用することで、仕事と育児を両立しながら看護師としてのキャリアを続けられます。まず、院内の託児所や企業提携の保育施設を確認し、子どもを安心して預けられる環境を整えるのが第一歩です。
育児休業や時短勤務制度などをフルに利用することで、時間の調整がしやすくなり、家庭生活とのバランスを保つ助けになります。同僚や上司とコミュニケーションを取り、柔軟なシフト調整ができる環境づくりも重要です。
国の制度について書いた記事です。ご覧ください。
»【完全攻略】看護師必見！仕事と家庭を両立する働き方と国の制度
まとめ
看護師を辞めたいと悩んだとき、まず考慮すべきは、自分のライフステージとキャリアプランです。辞めることのメリットとデメリットを冷静に見極めましょう。
家族や上司との相談、フレックス制度や育児支援制度の活用など、現職で働き続けるための選択肢を検討することが大切です。キャリアアップや資格取得を見据えた長期的な視点を持つことで、最適な決断ができます。
後悔しないキャリアを築くために、自分に合った選択肢を見つけましょう。
